Инструкция по волейбольным мячам

Для того чтобы волейбольный мяч служил вам максимально долго, он, как и многие другие виды спортивного  инвентаря, требует должного ухода и соблюдения условий эксплуатации. От этих факторов, как впрочем, и от интенсивности использования мяча во многом зависит срок его службы.

Инструкция по эксплуатации

Конгрессом FIVB в ноябре 1998 года в Токио объявлено о популяризации и распространении такого вида спорта, как парковый волейбол.

• 1. Матчи играются четыре против четырех. Замены происходят по ходу встречи согласно предварительной договоренности.
• 2. Предусмотрены четыре возрастные категории:
  
  А — 9-12 лет — юноши / смешанные / девушки — сетка 215 см — площадка 7×14 м
  В — 13-14 лет — юноши / смешанные — 230 см, девушки — 224 см — 7×14 м
  С — 15 — 17 лет — юноши / смешанные — 230 см, девушки — 224 см — 7×14 м
  Д — мужчины — 243 см — 8×16 м, смешанные (мин. 2 женщины) — 230 см — 8×16 м, женщины — 224 см — 8×16 м.

 

Подробнее

---

• Блок-аут — атака, после которой мяч попадает в блок и уходит в аут.
• Взлёт — короткий быстрый пас нападающему в 3-ю зону, который в момент касания мяча связующим уже находится в воздухе с рукой, готовой для нанесения удара.
• Второй темп — вариант атаки, при котором связующий подключает диагональных нападающих.
• Диг (от английского dig) — защитный удар, выполняемый в броске, поднимающий мяч вверх ударом тыльной стороной ладони.
• Добить до пола — основная цель игры в волейбол.
• Доигровка — продолжение атаки, когда принимающая команда не смогла организовать съём. Продолжительная доигровка характерна для женского волейбола.
• Дриблинг — характерное постукивание мяча об пол перед выполнением подачи.
• Загнать под кожу — при атакующем ударе нападающего загнать мяч между сеткой и руками блокирующих.
• Зачехлить — закрыть атаку соперника блоком.
• Зона конфликта — зона ровно посередине между принимающими игроками. Подача в зону конфликта сильно затрудняет приём.
• Котёл - Зона в середине площадки за 3-х метровой линией. Самое частое направление скидок

при нападении.

• Морита — атакующий удар, выполненный на ложном замахе, когда нападающий имитирует разбег на взлёт, выдерживает паузу и бьёт уже по опускающемуся блоку соперника. Эта красивая и сложная комбинация, названная в честь японского волейболиста Юнго Морита, чемпиона Олимпийских игр 1972 года, в настоящее время крайне редко применяется в профессиональном волейболе.
• Надеть на уши — игровая ситуация, когда отразившийся от блока мяч ударяется обратно в атакующего. Неприятный для игрока исход атаки.
• Организованный блок — правильно построенный сомкнутый групповой блок, закрывающий наиболее вероятное направление удара и создающий максимальные проблемы атакующему.
• Отведённый пас — Атакующему удобнее всего атаковать мячом, доведённым прямо на линию сетки, что увеличивает сектор удара. Если же пас для атакующего удара неудачно отведён далеко от сетки, то это затрудняет успешный удар.
• Отыграться от блока — несильным ударом об край блока отправить мяч в аут или оставить в игре для более успешной доигровки.
• Пайп — вариант атаки, когда связующий подключает к атаке игрока из 6-й зоны. При этом атакующий игрок бьёт, отталкиваясь из-за 3-х метровой линии.
• Первый темп — вариант атаки, при котором связующий передаёт мяч коротким пасом игроку из третьей зоны.
• Переходящий мяч — мяч, перелетающий на сторону противника невысоко над сеткой, позволяющий легко выиграть очко атакой с первого же удара. Обычно возникает при плохом приёме подачи.
• Планер — планирующая подача, при которой мяч летит с относительно небольшой скоростью по неустойчивой траектории, при этом может в конце нырнуть.
• Позитивный приём — хороший приём подачи, который позволяет связующему выбрать любую задуманную им передачу и комфортно её сыграть.
• Сняться — выиграть очко в результате своей атаки после подачи соперника.
• Схема 4-2, 5-1, 6-2 — различные тактические схемы игры. Схема 4-2 — четыре нападающих и два связующих в противоположных зонах, передачу отдает тот из них, кто находится на передней линии. Схема 5-1 — пять нападающих и один связующий, выходящий на передачу с передней и с задней линии. Схема 6-2 — четыре нападающих и два связующих, передачу отдает тот из них, кто выходит с задней линии, в то время как связующий на передней линии играет в атаке.
• Съём — а) мощный удар по мячу в верхней точке его траектории, б) выигрыш мяча на подаче противника.
• Флот (от английского float) — подача сверху, при которой мяч летит по плоской труднопредсказуемой траектории.
• Эйс (от английского en:Ace) — очко, выигранное непосредственно с подачи, когда мяч доведён до пола или произошло только одно касание и мяч ушёл в аут.

Обувь

Чтобы быстро переместить тело в горизонтальном (старт в спринте) или вертикальном (прыжок вверх) направлении, человек должен сильно оттолкнуться от поверхности: чем сильнее отталкивание, тем выше скорость произведенного движения.

Возможные меры предотвращения травмы плеча в волейболе

Не было проведено никаких исследований мер предотвращения травм в волейболе. Поэтому можно посоветовать некоторые меры профилактики на основе механизма травмы плеча.

Травмы лодыжки больше всего распространены в волейболе. По некоторым данным до половины всех травм в волейболе приходится на травмы лодыжки. Наиболее частым механизмом травмы лодыжки является приземление на стопу другого игрока, чаще всего на стопу противника.